E’ stato scritto molto sui possibili rischi di una dieta vegana, ma queste osservazioni sono sempre sensate? Troppo spesso si sottovalutano i rischi di una dieta NON vegana: vediamo quali sono i rischi reali legati all’alimentazione vegana e non. Ci sono molte...
Sapevi che usare regolarmente olio, di qualsiasi tipo, è un’abitudine da evitare? Come fare allora per procurarci i grassi necessari? Ecco le ragioni per cui una scelta normalmente considerata salutare può rivelarsi dannosa e cosa fare per avere una dieta davvero...
Di integratori e “supercibi” ormai ce ne sono davvero tanti in circolazione… e ognuno sembrerebbe essere davvero “miracoloso” e in grado di rivoluzionare la nostra salute, prevenendo o contrastando una serie di disturbi. Di fronte a un’offerta così varia e...
Riscopriamo assieme queste piccole meraviglie della natura, ricchissime di nutrienti! Ricchi di antiossidanti e nutrienti Gli antiossidanti sono sostanze che proteggono dal danno cellulare provocato dai radicali liberi, molecole coinvolte nei processi di...
Dal punto di vista della salute, qual è la dieta ideale? Scopriamo qui quali caratteristiche deve avere una dieta per migliorare al massimo la nostra salute e ridurre al minimo le possibilità di disturbi e malattie. Parliamo della dieta “ideale”. Consideriamo...
Da sempre sentiamo parlare dei benefici della dieta mediterranea. Ma è davvero una dieta così salutare? In questo articolo spieghiamo perché, contrariamente all’opinione comune, quella mediterranea non è la dieta ideale. La dieta mediterranea non è una dieta ottimale...
