oggi presentiamo un articolo di Victoria Boutenko, l’autrice di La rivoluzione degli smoothies e Green for Life (in inglese). E’ incredibile quanto Victoria abbia fatto, negli anni, per divulgare i benefici dei frullati verdi in tutto il mondo. Questo è...
Il frullato è una delle “pietanze crudiste” fondamentali, che ci offre numerosi vantaggi: è facile e veloce da preparare è altamente assimilabile consente di utilizzare il frutto/l’alimento nella sua interezza senza privarlo di alcuna componente preziosa è nutriente e...
(Il seguente articolo è tratto dal libro “Ricette crudiste per l’inverno”, disponibile in offerta!). Ecco alcuni utili suggerimenti per aiutarti a mantenerti caldo e in salute durante la stagione fredda. 1. Non hai bisogno di consumare maggiori quantità di...
Sono appena rientrato da un weekend con un paio di amici crudisti che ho appena conosciuto. Ogni volta riesco a stupirmi di quanto siano belle le persone che seguono una dieta a basso contenuto di grassi e grandi quantità di frutta. Di solito sono magre, ma in forma e...
