Spesso si sente parlare di carboidrati “buoni” e carboidrati “cattivi”, ma in genere il messaggio rimane lo stesso: evita i carboidrati e riuscirai a dimagrire. E’ opinione comune, infatti, che i carboidrati facciano ingrassare. Ma è proprio così? Se mai stato alle...
C’è un mito, che si sta diffondendo nel campo dell’alimentazione, che sta letteralmente danneggiando le persone. E’ il mito del “mangiare troppo”. Questo è ciò che sostiene: – La causa di tutte le malattie è l’eccesso di cibo – Anche quando...
A meno che tu non viva nel bel mezzo della giungla, respirando solo aria pura, mangiando solo cibi biologici e solo i cibi che forniscano le esatte esigenze nutrizionali del tuo corpo, senza stress, preoccupazioni o ansie, esercizio quotidiano etc., le probabilità che...
