Oggi rivediamo un po’ le basi… può servirti come “promemoria”, per verificare se stai davvero tenendo contro di tutti gli aspetti che possono influire sulla tua salute o se magari ne stai trascurando qualcuno in particolare. Ovviamente, in un articolo non possiamo...
Ti è mai capitato di soffrire di “jet-lag”? Se hai fatto qualche lungo viaggio in aereo, sicuramente sì. Si tratta di un malessere che si verifica quando si attraversano più fusi orari e che può provocare stanchezza e altri disturbi, dovuti alle difficoltà del corpo...
Conosci i Cinque Tibetani? Ecco come questi antichi e semplici esercizi possono migliorare la tua esistenza e farti accedere alla “Fonte della Giovinezza”! Sembra che i Cinque Tibetani abbiano avuto origine dallo Yoga almeno 2500 anni fa. Non si tratta di tipiche...
Siamo sicuri che anche tu hai almeno una ricetta crudista che ti piace particolarmente… non serve che sia un capolavoro assoluto di originalità ed estetica, basta che si tratti di un piatto che prepari regolarmente con soddisfazione, un piatto cioè che “funziona”...
Quello della carenza di vitamina B12 è un argomento piuttosto controverso, che spesso viene usato dalle persone che criticano le diete vegane per cercare di dimostrare la loro “innaturalità”. Ma quello in cui viviamo non è più un ambiente naturale, e molte persone...
Quando adottiamo un nuovo stile di vita salutare e ne osserviamo i benefici, è naturale esserne entusiasti e, soprattutto all’inizio, cercare di condividere questo entusiasmo con le persone che ci circondano. Non sempre, però, alle persone intorno a noi interessa ciò...
