Frutta e verdura a kilometro zero Sentiamo spesso parlare dei benefici del cibo locale e del “kilometro zero”, ma qui la domanda è: dovremmo limitarci solamente ai cibi locali, evitando qualsiasi prodotto importato e che venga trasportato da lunghe distanze? Mangiare...
Che cosa è bene sapere sul crudismo Il crudismo non è una religione. Non impone regole e non è da intendersi come un programma rigido. Una dieta crudista salutare prevede pochi ma semplici accorgimenti di base: Mangiare il più possibile il cibo allo stato naturale:...
Ci siamo adattati a mangiare cibo cotto? Di recente è apparso un libro che sembra contraddire buona parte della teoria su cui si basa il crudismo. Il libro si intitola “L’intelligenza del fuoco. L’invenzione della cottura e l’evoluzione...
Il frullato è una delle “pietanze crudiste” fondamentali, che ci offre numerosi vantaggi: è facile e veloce da preparare è altamente assimilabile consente di utilizzare il frutto/l’alimento nella sua interezza senza privarlo di alcuna componente preziosa è nutriente e...
(Il seguente articolo è tratto dal libro “Ricette crudiste per l’inverno”, disponibile in offerta!). Ecco alcuni utili suggerimenti per aiutarti a mantenerti caldo e in salute durante la stagione fredda. 1. Non hai bisogno di consumare maggiori quantità di...
Sei confuso per quanto riguarda la dieta crudista? Uno dei peggiori ostacoli per avere successo nella dieta crudista (e nella vita in generale) è la confusione. La confusione è quello che chiamo un “nemico silenzioso”, perché è molto subdola e insidiosa. La confusione...
