Quando divennni crudista mi ricordo di aver espresso in varie occasioni il fastidio che sentivo verso i miei amici e familiari ancora orientati verso una cucina tradizionale “cotta”. Scoprii poi che molti dei miei amici vegetariani facevano distinzioni tra le loro...
Ti ritrovi a volte con poca energia, un po’ depresso o forse semplicemente pigro? Pur seguendo una dieta apparentemente salutare è possibile che ogni tanto ci si senta con poca energia. Pensa dunque a cosa hai mangiato ultimamente, forse ti renderai conto che...
Come riconoscere se abbiamo l’ossessione del cibo e della salute naturale Qualche anno fa conobbi un tipo abbastanza famoso in alcune cerchie di crudisti americane. Lui stesso si considera piuttosto esperto nel settore alimentazione e salute naturale e in...
L’argomento della fame emotiva è piuttosto complesso, ma in questo breve articolo possiamo cominciare ad esplorarlo e imparare a riconoscere quando entrano in gioco degli schemi emozionali nel modo in cui ci cibiamo, con annesse abbuffate e voglie irresistibili....
SESTO PASSO: smettere con la caffeina completamente Per esperienza, so che molte persone che conducono uno stile di vita sano continuano a consumare qualche genere di bevanda contenente caffeina. Molti vegetariani, appassionati di fitness e crudisti continuano a...
